１．「他人は他人」と考え、自分と比べないこと
Domaniの記事
自己肯定感が低いのはなぜ？その原因や低い人の特徴、自己肯定感を高める方法を解説！
より
２．他人をリスペクトすること
@BAILAの記事
「自己肯定感」って、何？低いとダメですか？独り歩きする言葉の真実を精神科医が解き明かす！
より
他人をリスペクトすること。たとえ相手に欠点があってもこの「この人には何か事情があるのかもしれない。この人なりに試行錯誤をしながら頑張って生きているんだろうな」と考え受け入れ尊敬する。それができるようになると、自分に対してもそう考えることができるようになっていく。
３．良質な本を選んで読み、それをOUTPUTすること
アバタロー著「自己肯定感を上げるOUTPUT読書術」
より
読書によって、人は自己肯定感を高め、人生を好転させることができる」それが本書で最も伝えたいメッセージです。そして、それを実現するために一番重要なアクションが、読んだ本を「OUTPUT」することであり、その方法論を詳細かつ具体的に示すことが本書の役割となります。
これ以外にも、「後悔ではなく次はどうするかを考える」「ネガティブな考えや言葉をポジティブに置き換える」などの考える方向を変えるアドバイスや、「早起きする」などの生活習慣を改善するアドバイスがあります。
たくさんの本が出ているので、自分に合った方法を探すのはさほど難しくないでしょう。
