週5日のテレワークが1年9か月続いています。 定年になったこともあり、まるでリタイアしたような生活になっています。 自分では運動しているつもりですが、健康診断の数字などを見る限り、大幅に足りなかったのではないかと思うようになりました。 運動が重…